PhysioSapiens
Плечо
Онлайн курс для тренеров, атлетов и реабилитологов
О чем этот курс?
Плечевой сустав является самым подвижным в теле человека - и если не рассчитать адекватную нагрузку, то сустав будет травмирован.
Всех, кому актуальны вопросы тренировок, диагностики и реабилитации, избавления от боли и укрепления плеч, мы приглашаем на наш онлайн курс.
Во время курса мы разберем такие вопросы:
- Как укрепить плечо и избежать травм?
- Из чего состоят диагностика и реабилитация?
- Как составить программу тренировок?
Мы идеально сбалансировали теорию и практику – все только по делу, только для профи и, конечно, самые эффективные упражнения для тренировки плеч.
Курс ориентирован на врачей, тренеров, специалистов по реабилитации.
Спортсмены и люди с фитнес целями тоже могут принять участие - вся информация максимально понятна и практически применима.
Программа курса
Урок 1
Урок 1
Наиболее частые проблемы плеча
Урок 2
Урок 2
Тендинопатия ротаторной манжеты
Урок 3
Урок 3
Разрыв суставной губы и нестабильность плеча
Урок 4
Урок 4
Тендинопатия длинной головки бицепса
Урок 5
Урок 5
Травма акромиально - ключичного сочленения
Урок 6
Урок 6
Системный подход к тренировке
Урок 7
Урок 7
Как тренировать подвижность плеча
Урок 8
Урок 8
Базовые упражнения
Урок 9
Урок 9
Подсобные упражнения
Урок 10
Урок 10
Как планировать тренировки плече-лопаточного комплекса
Прямые эфиры
Прямые эфиры
Два прямых эфира с преподавателями, во время эфиров они ответят на ваши вопросы
Георгий Темичев
Георгий Темичев - практикующий врач реабилитолог, врач спортивной медицины и ЛФК, мануальный терапевт и научный руководитель образовательного проекта для врачей и тренеров PhysioSapiens
Более 15 лет Георгий помогает людям восстанавливаться после различных травм - грыжи диска, артрозы, травмы суставов, реабилитация после операций и других травм.
Евгений Богачев
Евгений Богачев - тренер-преподаватель по ФКиС.
Подготовил более 20 атлетов-призеров российских и европейских турниров в стиле CrossFit, в том числе финалиста CrossFit Games в категории Masters.
Автор и ведущий семинаров по программированию тренировочного процесса, который прошло более 1000 фитнес-тренеров
Отзывы участников
Светлана Янюшкина
Спасибо огромнейшее! Ребята, Вы - настоящие Профи! Смотрю все записи, еще не конспектировала, но обязательно нужно это сделать!
Иван Давлетдинов
Курс - прекрасная структурированная выжимка из непомерного количества информации (увы, современная реальность).Работаю с бодибилдерами, плечи - больное место у 80%. Добавил по кусочкам в программы - все довольны!
За реабилитацию армейского жима отдельное спасибо, раньше грешил на него и вывел из программ.
Спасибо за знания!
Ирина Савина
Хочу выразить огромную благодарность Георгию и Евгению за проведение такого марафона. Очень много полезной актуальной информации, все четко и по делу, без лишних слов. Особый респект за обратную связь! Сейчас все еще пересматриваю, конспектирую, чтоб не упустить ничего и знания лучше усвоились. Еще раз огромное спасибо!
Виктор Борзов
Георгий, Евгений, спасибо за ответы на вопросы! И за марафон, очень информативно.